Vinyasa Yoga sur la Riviera Bretonne à La-Foret-Fouesnant, de Concarneau à Fouesnant, et Bénodet. Une pratique holistique par excellence, une science du bien-être aussi ancienne que la nature qui s’inspire de la nature. VINYASA Flow est un yoga dynamique, ou yoga fitness fluide et continu basé sur une série de postures d’asanas et d’exercices physiques tonifiants synchronisés avec la respiration.

Le programme des cours est basé sur la pratique d’exercices physiques, de postures ou d’asanas, l’enseignement des techniques de Pranayama et d’énergie vitale, d’énergie positive, de Méditation (Dhyana) et de Relaxation.

Vous pratiquerez le vinyasa yoga, en petits groupes, avec un professeur certifié yoga alliance, labellisé Sport Santé Bien-Etre, dans un cadre exceptionnel (salle vue mer à port-la-forêt, et sur les plages de la Riviera bretonne en juillet et Août ).

Le programme des cours est basé sur la pratique d’exercices physiques, de postures ou d’asanas, l’enseignement des techniques de Pranayama et d’énergie vitale, d’énergie positive, de Méditation (Dhyana) et de Relaxation.

Le YOGA est une science holistique, une science complète du bien-être, regardant comme la nature et inspirée par la nature. On retrouve ses premières traces en INDE dans les Veda (-10000 ans).

Le Vinyasa YOGA plus spécifiquement enseigné ici est un enchaînement dynamique de postures ou asanas synchronisées avec la respiration.

Cette pratique permet de tonifier son corps, de rééquilibrer ses énergies de manière positive, d’entretenir sa santé physique. Vous serez également initié aux techniques de RELAXATION (techniques de respiration), au Pranayama, et à la méditation. À la fin de la séance, vous vous sentirez profondément détendu et détendu, tonique et plein d’énergies positives.

Vous obtiendrez les clés, lors des cours collectifs, pour pouvoir utiliser le Yoga dans votre quotidien, créer votre propre Yoga Flow ou enchaînements d’asanas selon vos besoins quotidiens. Afin de mieux gérer vos émotions, apaiser votre esprit où que vous soyez, renforcer votre corps, vous muscler, améliorer votre souplesse, votre équilibre, et ainsi votre bien-être et votre liberté, votre santé et votre longévité !